订阅祛湿健脾粥的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-03【导读】：
今天带来的是祛湿健脾粥,注意调料根据自己口味适量增减。工具/原料more生薏米(1份)熟薏米(1份)红小豆(1把)白扁豆(1份)芡实(1份)铁棍山药(1根)方法/步骤1/7分步阅读
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这个食谱是一家三口人的量，为了省事儿，用手抓一把作为一份。五种食材按1：1的比例放到小盆里。
2/7加水浸泡最少四个小时。我是早上泡的，晚上熬的粥。
3/7一整根儿铁棍山药，为了方便削皮 ，折成了两段。清洗山药，削皮。
4/7泡好的食材，淘洗干净。
5/7去皮的铁棍山药切成小段。
6/7所有食材放入电饭煲中，加入三碗水。启动杂粮粥程序。
7/7祛湿健脾粥做好了。
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