订阅健康养生佳品番茄土豆胡萝卜牛骨汤的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-03【导读】：
萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
洗净牛脊骨
2/7猪展肉切块，洗净
3/7开水焯一下血水
4/7红萝卜番茄和土豆切块
5/7姜片、牛骨跟瘦肉入锅煮1个钟后放入红萝卜，红萝卜放久一点才软，可是维生素也就因此流失了，亲们自己衡量～在煮时滴几滴白醋，可以加快骨头钙质的溶解，缩短烹饪的时间。
6/7再过半个小时放入土豆
7/7煲2小时，最后剩15分钟放入番茄。大功告成
注意事项萝卜一定要买当季的萝卜 好萝卜赛梨不辣 清脆爽口最佳
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