红枣有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。百合有润肺止咳、美容养颜、防癌抗癌之效。梨子有降血压、清肺止咳、开胃护肝、防癌抗癌、利尿通便之效。工具/原料more干银耳(1个)莲子(适量)红枣(5个)百合(适量)梨子(1个)白糖适量方法/步骤1/6分步阅读

把干银耳泡软洗干净撕成小块备用

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把梨子皮削掉切成小块备用

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把莲子、百合、红枣洗干净放入锅里加水大火煮开然后转小火煮

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煮30分钟以后加入银耳和梨子

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然后加糖煮

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煮两个小时左右即成

注意事项

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