睡觉对于每个人来说都很重要，这是每个人必须进行的事，想要知道什么样的睡觉姿势才是最好的吗？快来看看吧！方法/步骤1/4分步阅读仰卧，背部和手脚伸直，这种姿势最能熟睡。2/4右侧卧是比较科学的睡眠姿势，微曲双腿。3/4右侧卧有助于新陈代谢和消化吸收。4/4左侧卧，向左边微微侧卧时微曲双腿。