订阅9个月宝宝补充DHA辅食---鲈鱼菠菜挤挤面
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-04【导读】：
鲈鱼时淡水鱼中含有DHA相对较高的品质，还含有易消化的优质蛋白，而且比于其他淡水鱼，刺也少，便于处理，适合宝宝吃。工具/原料more鲈鱼(30g)淀粉(20g)菠菜(3根)方法/步骤1/7分步阅读
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育儿DHA辅食
菠菜洗干净后，过下开水，切成小片状，备用。
2/7把菠菜片放入研磨碗中研磨碎，备用。
3/7鲈鱼洗干净后，去皮去刺，取鱼肉，切成小块状。
4/7鲈鱼肉块放入研磨碗中，研磨碎，备用。
5/7碗内倒入淀粉。将打碎的鲈鱼肉和菠菜放入碗中，搅拌均匀，拌成泥糊状。
6/7锅内清水煮沸，拌好的鱼泥放入袋子中，剪一个小口，把面线挤入水中，小火煮熟。
7/7盛出冷却就可以吃了。
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