1、要有目标。凡是有定力的人，都是心里有强烈追求的人，这样的人不会因为一时的事情而影响了自己的前进的方向。所以，要想做个有定力的人，首先需要的是找到自己一生最重要的目标，然后围绕这个目标前进。

2、要有智慧。智慧是能够看得懂这个世界，知道许多深层次的规律和道理。只有这样你才会分析这个世界的事情，也就不会因为别人的说法和看法影响自己的心思，也就变的有了定力。

3、不要受诱惑。这个世界上总有一些消极的人，很多人都随波逐流，而且他们不喜欢别人和他们不一样，所以他们总是想办法不让别人有定力，总会用美食，享乐等各种形式秀或你，所以，要想有定力要耐得住清贫，耐得住诱惑。

4、不要攀比。一个人定力不足的最重要的原因是，欲望大，爱攀比，总觉得别人有的我们一定要有，别人没有的我们也要有，每天在攀比中生活会很累。因为看不清自己的缺点和优点。总想处处都比别人强，一定不会有定力。

5、从点滴小事训练。比如心不定，写字乱七八糟，家里乱七八糟，那么就从一笔一划写字开始训练。从自己身边物品摆放整齐开始训练，一点一点积累，让自己的心规矩，有秩序，这样慢慢的就会定下来，做好自己应该做的事情。

一定要知道什么是自己应该做的！