冷光美白操作开始之前，牙医先进行口腔检查，并与美白患者交流冷光美白，16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不适合这类牙齿美白。

比对并记录美白前牙齿的颜色，可照相存档。

美白患者和操作人员戴上护目镜。

将抛光沙加少量水调和，对牙齿表面进行简单处理。处理完毕，让病人漱口之后，务必将牙齿表面吹干。

将隔湿棉条放入唇内侧，涂抹护唇油，戴好遮盖面纸。

将开口器放入患者口内，确定病人无不适感。

将光固化树脂涂在牙龈上，并遮盖到龈下0.5mm，用光固化灯照射约3秒钟。

整冷光仪灯头，灯头应与牙齿表面呈90度垂直，刚好接触开口器。

将过氧化氢跟美白粉调成糊状（注意：稠度以用毛刷挑起美白剂不滴落为准，不宜太稠），将调好的美白剂涂抹在已吹干的上下共16颗或更多的牙齿表面，涂抹厚度约2-3mm。

按下开始键，开始第一个8分钟的疗程，结束后机器会自动停止，然后用强吸管吸掉牙面的美白剂，如需要可用干棉球擦拭牙齿上残留的美白剂，此时不要用水冲洗。

重复步骤8~10两次，进行第二及第三次8分钟的疗程。

如患者反应牙齿敏感或疼痛，应停止美白操作。

冷光并不是真正的没有温度的光，美白术前，患者牙龈上要涂抹护龈剂保护牙龈。牙齿冷光美白后建议治疗后24小时内避免冷热饮

为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，一星期内，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等；

冷光美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。