订阅养生食补苦瓜豆腐鱼汤的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-05【导读】：
苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素 其中粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
将鱼洗干净下油煎一下
2/7煎至两面金黄放水下锅煮
3/7苦瓜洗干净切好备用
4/7姜丝切好放进去跟鱼汤一起煮
5/7豆腐备用，等鱼汤煮至浓白色时下苦瓜一起煮，煮熟了下豆腐，再煮一会下调味料即可
6/7煮熟啦
7/7做好了开始养生之旅吧
注意事项苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素
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