吃核桃有八大好处，1、补大脑 2、助美颜 3、抗衰老 4、益心脏 5、防便秘 6、镇咳喘 7、治失眠 8、治关节炎。看来吃核桃还真是益处多，并且核桃可以搭配任何食物做成美食，搭配玉米面做成发糕也是一道上选的主食。健康美食，吃它不用担心长胖哦。该文章来自豆果美食达人作者小黠大痴工具/原料more核桃仁(50g)玉米面(120g)普通面粉(100g)水(130g)酵母(2g)蔓越莓干(30g)白糖(15g)步骤1/9分步阅读酵母用水提前调匀。2/9玉米面，面粉装入可以搅拌的盆子里。3/9提前用微波炉或烤箱烤熟脆的核桃仁，白糖，蔓越莓干放进去。4/9酵母水边倒入边用筷子搅拌。5/9用手搅拌均匀。6/9装入抹了油的模具，我用的六寸蛋糕模，什么大碗，深盘子之类的器皿都可以。用手蘸水拍平表面。盖上湿布或保鲜膜发酵。7/9发到1.5倍大以上，表面在装饰一些熟核桃仁，盖好保鲜膜防止蒸汽水滴入。蒸30分钟。8/9非常健康好吃的主食9/9成品图