很多朋友喜欢练瑜伽，因为它可以使我们的身体变得更加有型，那么你知道门闩式瑜伽怎么做吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮助到大家。方法/步骤1/6分步阅读首先回到跪立位，双臂向两侧展开，左腿向外打开到自己最大的限度平行。2/6脚趾朝外，右掌心向下落来到肩关节的正下方。3/6上方手臂向上伸直，掌心朝前，左脚脚趾回沟左腿离开垫面。4/6脚跟用力向远处的，保持身体在一条直线上方。5/6停留5个呼吸，呼气低头眼睛看垫面。6/6慢慢的带起身体起身落下，双臂收回左腿即可。