肋软骨炎，又称前胸壁综合征，是前胸部疼痛常见的原因，由于疼痛部位在前胸，很容易于心绞痛混淆，患者常误以为自己有冠心病，病因一般与外伤有关,在人们搬运重物 ,急剧扭转或因胸部挤压等使胸肋关节软骨造成急性损伤、或因慢性劳损或伤风感冒引起病毒感染,导致胸肋关节面软骨的水肿,增厚的无菌性炎症反应而发病。或肋软骨发育营养不良、胸肋关节炎症、肌筋膜炎有关。肋软骨炎最好的治疗方法：1/3分步阅读

通过口服药物方法进行治疗。这些药物通常是一些激素类的药物，通常具有一些镇痛的效果。它只是暂时的缓解了疼痛的症状，对治疗疾病没有太大的意义，也不能根治肋软骨炎症。而且用激素类的药物效果比较差，副作用比较多。还会影响机体的免疫能力，会使疾病更加难治愈。

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中医中药是传统医学的组成部分，博大精深，历史悠久，是中国的国粹，几千年来不知道治好了多少疑难杂症，一直以来被国人引以为骄傲。啕葆的（肋软顺古安玉、贴）就是外用中医中药，遵循中医通则不痛的原理，使用方便，不过敏，疗效撤底；

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药物治疗无效的结果就会采取手术方式进行治疗。手术的切除会有很大的创伤，而且风险比较高，对患者及其损伤也比较大。手术完成后容易发生各种并发症，例如各种肺炎，软组织坏死和脓肿等，这样就会增加治疗的难度以及患者自身的痛苦。

注意事项

1、扩胸运动。因为肋软骨炎是胸类部分出现异常，针对这个部位做扩展的运动可以缓解不适，比如说广播体操的扩胸运动就是很好的选择。大家在做运动锻炼的时候避免负重进行。

2、拉伸。因为胸肋骨区域是身体核心力量的所在，很多动作都需要这个力量来主导，因此高强度的动作并不适合肋软骨炎患者，可以选择针对上半身来进行拉伸，比如说找到一个单杠，然后双手搭到单杠上，身体往下压就能达到拉伸的目的了。

3、抖动。八段锦的最后一个动作，背后七颠百病消就属于抖动的动作。患者站立姿势，然后尽力抬起脚跟到极限，维持几秒后放下，这时候可以感受到身体震动，动作持续进行7次就可以了。