订阅番茄酱煎鱼的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-05【导读】：
奥运礼服“番茄炒蛋”火了。随着奥运比赛如火如荼的进行，你还在吃番茄炒蛋吗？NO、NO、NO，来一道比番茄炒蛋更营养的菜——番茄酱煎鱼，为中国的运动健儿加油！工具/原料more草鱼(500克（皖鱼）)生菜(50克)油5毫升盐3克番茄酱20克酱油1毫升料酒1毫升生姜2克沙姜2片香葱3克家乐鸡粉1克步骤/方法1/7分步阅读鱼洗净，切大块，中间划几刀；放盐、料酒、酱油、油、鸡粉拌均；
2/7把番茄酱加入，拌均腌制8分钟；
3/7热锅，倒油，放入腌制好的鱼块中小火煎；
4/7放生姜丝、沙姜一起改为小火煎；
5/7翻转另外一面继续煎，放原来腌制的番茄汁倒入，收汁，放葱即可；
6/7生菜洗净，沥干水；
7/7摆盘，放生菜、煎好的鱼块，在生菜上淋上番茄酱、挤出奥运五环及字体即可。。
2/7把番茄酱加入，拌均腌制8分钟；3/7热锅，倒油，放入腌制好的鱼块中小火煎；4/7放生姜丝、沙姜一起改为小火煎；5/7翻转另外一面继续煎，放原来腌制的番茄汁倒入，收汁，放葱即可；6/7生菜洗净，沥干水；7/7摆盘，放生菜、煎好的鱼块，在生菜上淋上番茄酱、挤出奥运五环及字体即可。。 版权声明：
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