订阅辣根章鱼足的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-05【导读】：
章鱼形体像乌贼，比乌贼大，脚有八只，肉多，也叫章举。章鱼足就是章鱼的须脚，章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。而鲜状元章鱼足鲜嫩，成品七分熟，在家稍作加工美味就可享用。工具/原料more章鱼足(200克)番茄(半个)生菜(1片)豌豆芽(少许)柠檬半个辣根少许生抽少许盐少许步骤/方法1/10分步阅读章鱼足1包两份，开包洗净
2/10材料备用
3/10把章鱼足切片
4/10锅里烧开水，把豌豆芽焯熟
5/10把章鱼足稍烫，立马捞到冰水里，这样克一保持章鱼足的脆嫩口感
6/10碗里放入辣根，柠檬汁
7/10再加生抽，盐调匀
8/10摆盘
9/10把料汁浇到章鱼足上面
10/10加上柠檬片
2/10材料备用3/10把章鱼足切片4/10锅里烧开水，把豌豆芽焯熟5/10把章鱼足稍烫，立马捞到冰水里，这样克一保持章鱼足的脆嫩口感6/10碗里放入辣根，柠檬汁7/10再加生抽，盐调匀8/10摆盘9/10把料汁浇到章鱼足上面10/10加上柠檬片 版权声明：
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