首先需要获取视频Flash地址，小编这里使用了：郑多燕减肥操视频，来源于土豆。具体获取方法：点开视频并观看，在视频下方点击：“分享“，在出现的播放器地址框中点击，即网址会显示在输入框中，这里需要使用快捷键来复制粘贴网址：Ctrl+A（全选），Ctrl+C（复制），然后先复制粘贴网址在文档中，做好准备。

登陆qq，并在主页版点击：“qq空间“图标，在随后出现的qq空间中，点击最上面菜单栏中的：“装扮”---“换版式”—“增删模块”，可以看到这里有提示：只有：“模块拼贴”，“6.0/5.2小窝”才有增删模板功能，这里任意选择其一，小编选了第一个：“模块拼贴”。

然后页面会分上下两层，上面装扮页面，下边视图区，在装扮页面点击：“自定义模板”----“新建模板”----添加自定义模板“Flash模板”。

添加Flash模板窗口，依次输入Flash名称以及粘贴网址并点击：“添加”，下拉设置视频大小等等，点击：“确认”。这时视图区会加载视频（这里网速有些慢），确认无误后点击页面右上角的：“保存”按钮。

如果不满意，还可以点击视频右上角的设置，再次调节视频大小播放频率等，,刷新页面，这时可以看到qq空间首页左侧上半部分已经有视频在播放了，到此就完成了。