小米含有丰富的 B 族维生素，可以为宝宝补充营养。加入黄瓜、肉末后，味道清爽甘甜，可以刺激食欲，宝宝会特别爱吃的。适宜年龄 ： 10 个月以上工具/原料more小米(25 克)黄瓜(50 克) 肉末(30 克)方法/步骤1/8分步阅读

准备食材。

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黄瓜去皮。

3/8

黄瓜去籽切成颗粒。

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小米倒入锅中。

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再倒入两碗清水，煮 30 分钟。

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倒入黄瓜颗粒煮 10 分钟。

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最后把肉末一点点挑进锅中煮 10 分钟关火。

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出锅后稍微放凉就可以开动喽。

注意事项

提前浸泡小米，可以缩短煮粥的时间，也更容易软烂，宝宝好消化吸收。

蔬菜可以自行更换，胡萝卜，南瓜也是非常不错的蔬菜。

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