订阅如何缓解外出到异地的水土不服症状？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-05【导读】：
下面就跟大家聊一聊如何缓解外出到异地水土不服的症状，希望对大家所有帮助。方法/步骤1/6分步阅读
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坚持自己的日常生活习惯，不要突然改变，否则会加剧症状
2/6饮用茶水，补充因水土不服而缺少的微量元素，还能提神醒脑缓解症状
3/6蜂蜜水有镇静安神的作用，可以在睡前适量饮用以缓解症状
4/6喝一些酸奶，酸奶中的益生菌能缓解因水土不服带来的肠胃不适
5/6不要整天闷在房间里，多出去走走换换空气，以便更快适应当地环境
6/6开些板蓝根中药泡水喝，加强机体免疫力
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