十二个月的养生日历
来源:网络收集 点击: 时间:2024-04-06【导读】:
月份为中国农历为准一月:养肾防寒二月:阳气生发,适当春捂三月:晚睡早起,食甜养肝四月:调节阴阳五月:关注心脏六月:晚睡早起七月:劳逸结合,保护阳气八月:神志安宁九月:阴平阳秘,防秋燥十月:控制情绪,养阴精十一月:早睡晚起,保护阳气十二月:适度进补,动静结合方法/步骤1/12分步阅读
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十二个月
一月:养肾防寒

二月:阳气生发,适当春捂

三月:晚睡早起,食甜养肝

四月:调节阴阳

五月:关注心脏

六月:晚睡早起

七月:劳逸结合,保护阳气

八月:神志安宁

九月:阴平阳秘,防秋燥

十月:控制情绪,养阴精

十一月:早睡晚起,保护阳气

十二月:适度进补,动静结合

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