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    十二个月的养生日历

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-04-06
    【导读】:
    月份为中国农历为准一月:养肾防寒二月:阳气生发,适当春捂三月:晚睡早起,食甜养肝四月:调节阴阳五月:关注心脏六月:晚睡早起七月:劳逸结合,保护阳气八月:神志安宁九月:阴平阳秘,防秋燥十月:控制情绪,养阴精十一月:早睡晚起,保护阳气十二月:适度进补,动静结合方法/步骤1/12分步阅读

    一月:养肾防寒

    2/12

    二月:阳气生发,适当春捂

    3/12

    三月:晚睡早起,食甜养肝

    4/12

    四月:调节阴阳

    5/12

    五月:关注心脏

    6/12

    六月:晚睡早起

    7/12

    七月:劳逸结合,保护阳气

    8/12

    八月:神志安宁

    9/12

    九月:阴平阳秘,防秋燥

    10/12

    十月:控制情绪,养阴精

    11/12

    十一月:早睡晚起,保护阳气

    12/12

    十二月:适度进补,动静结合

    十二个月
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