订阅维生素k怎么吃
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-06【导读】：
维生素k的缺少，会让身体产生很多的疾病，那么维生素k该怎样补充呢？今天我就来分享一下！方法/步骤1/6分步阅读
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保健养生维生素K怎么吃维生素K
维生素k 缺乏症主要是因为肝脏的疾病或者是长期的低脂饮食，再或者是新生儿出血症引起的。
2/6新生儿在出生的一周内，很有可能因为身体内维生素K的存储量逐渐减少，引起出血。
3/6所以妈妈在怀孕的时候就要进行维生素K的补充，比如口服维生素K20毫克。
4/6哺乳期的妈妈，可以多吃绿色的蔬菜、卷心菜、牛奶、蛋黄等富含维生素K的食物。
5/6再有就是苜蓿、黄豆、海带海藻以及植物油等，都是不错的选择
6/6对于新生儿，可以进行肌注维生素K或者是口服都是可以得。
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