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    红枣黑芝麻燕麦豆浆

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-04-06
    【导读】:
    现在豆浆机已经走进了千家万户的厨房了,很多小伙伴都会在我的早餐贴下留言说,家里有豆浆机,却不怎么用,因为家人不爱喝纯黄豆豆浆。现在超市里的食材如此丰富,怎么能只局限制作黄豆豆浆呢,按自己的喜好搭配食材,制作五谷营养豆浆不是更好吗?!像我家每天做早餐,豆浆机的利用率就比较高,为了保证每天喝到的豆浆都不一样,方法很简单,就是把各种食材进行混搭,家里多备点不同种类的粮食,想用哪个就抓一点,泡一泡,洗一洗,丢进豆浆机里就可以了。昨天分享了了一款桂圆三红豆浆,今天再来分享一款也很适合冬天喝的营养豆浆,不用加糖也甜甜的,因为增加了红枣的份量,还加了熟的黑芝麻,打出来的豆浆细腻柔和,味道相当好,这款豆浆,补钙,补血,口感棒,越喝越美丽,越喝越健康,绝对值得尝试!工具/原料more红枣(40克)黄豆(60克)熟黑芝麻(15克)燕麦米(25克)清水适量步骤/方法1/9分步阅读称好食材的份量,豆浆好不好喝,浓稠度如何,跟各种食材的重量是有关系的,太稀了或太稠了口感都不会太好,如果没有厨房称,用豆浆机自带的小量杯来测量每种食材的份量也是不错的。2/9把干黄豆和红枣用清水冲洗后浸泡一晚;(因为我一般都是睡前准备食材,干豆也可以制作,但还是推荐把豆子提前泡2小时以上比较有利于制作豆浆)3/9泡好的黄豆和红枣,制作前需要把红枣去核;4/9把各种食材一起丢进豆浆机里;5/9加入适量的清水。我一般这个份量的食材,加水是加到豆浆机的最高水位线,也就是1300ml,能倒出5-6杯豆浆;6/9豆浆机通电,选择“五谷”模式制作;7/9豆浆制作完毕,提出机头,把豆浆倒出来就可以了,熟黑芝麻的香味很好闻,有点像黑芝麻糊的感觉;8/9倒进杯子里,就可以开喝了。9/9味道很赞哦。
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