订阅吃无花果有哪些好处和坏处
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-06【导读】：
无花果的营养价值非常高，其清香甜美，很受大众喜欢，而且它既可以生吃也可以晒干用作美食辅料，那么吃无花果有哪些好处和坏处呢？工具/原料more无花果方法/步骤1/5分步阅读
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禁忌1/1
注意事项
助消化
无花果中含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶等，这些物质能帮助消化，促进食欲的效果。
2/5降血压
无花果含有脂肪酶、水解酶等，具有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内沉积，起到降血压、预防冠心病的作用。
3/5缓解衰老
无花果中富含维生素C和花青素，这些元素可以清楚身体里的自由基，抑制细胞衰老速度，起来美容养颜的效果。
4/5润肠通便
无花果中含有大量的膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，促进肠道排便的作用。
5/5美容
润肤护肤 无花果中富含维生素A、C、E，不饱和脂肪酸，铜、磷等矿物质，可以促进体内毒素排泄，防止长痘，促进肌肤细胞新生；无花果皮中富含活性酶，可以制作去角质剂，有效去除皮肤死皮细胞。
禁忌1/1脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用；大便溏薄者不宜生食。
注意事项仅供参考
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