健身龙的颜色有黑金色，七彩色，黄金色，绿金色，红金色，蓝金色等颜色。健身龙可以强身健体活筋骨，双手挥动龙头，长达10米的红龙腾空而起，上下翻滚，气势磅礴。一只手牵引着龙头的绳子左右开弓，10米长的健身龙就会舞动起来，呈现出不同的造型。

健身龙的构造及爱好者

其实健身龙就是由龙身、龙头、手绳组成的新型健身器材。龙身就是一条彩色绸带，图案非常多样。健身龙有8至10米长，是一个由牵引龙头的绳子、龙头、龙身和龙尾组成的带状龙。龙头是由模具注塑成型的塑料制品，装饰得非常漂亮。

龙身和龙尾以轻质的布料制成，色彩鲜艳，舞动起来上下翻滚，观赏性强。舞动起来也有很多形状，包括圆圈、8字型等等。甩动起来的健身龙，可以让全身都运动起来，而且力量均匀，运动量可以根据自己的情况进行调整。这是老少皆宜的广场健身项目。

从现在情况来看，大多数健身龙爱好者是老年群体，而且是男性居多。一般女性的老年群体更喜欢跳广场舞。健身龙适应性越来越广，相信未来会更多人使用这种健身器材。