订阅凉拌秋葵的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-06【导读】：
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。工具/原料more秋葵(200克)亚麻籽油1汤匙大蒜2瓣辣椒油1/2汤匙酱油(高级)2汤匙步骤/方法1/6分步阅读食材洗净
2/6碗内加入，亚麻籽油，辣椒油，酱油，蒜末拌匀调成料汁
3/6锅加水烧开，加入少许盐，少许油。下入秋葵焯水2分钟
4/6捞出放入凉白开中投凉，捞出沥水
5/6切去尾部，在顺长对半切开
6/6放在盘内，浇上料汁，吃时拌匀即可
2/6碗内加入，亚麻籽油，辣椒油，酱油，蒜末拌匀调成料汁3/6锅加水烧开，加入少许盐，少许油。下入秋葵焯水2分钟4/6捞出放入凉白开中投凉，捞出沥水5/6切去尾部，在顺长对半切开6/6放在盘内，浇上料汁，吃时拌匀即可 版权声明：
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