订阅如何开心的生活
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-06【导读】：
在生活中能有一个好心情多么不容啊，可是如何做到呢方法/步骤1/5分步阅读
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注意事项
想想以前开心的事，开心事每个人都有，美好的回忆就应该拿来品味
2/5想想以后会遇到的开心事，每个人都可以憧憬未来，想想未来的美好生活
3/5换个想法，这是对自己的挑战，把消极想法转换为积极想法，心情便会开朗
4/5用行动去抑制坏心情，可以看看书，听听音乐，看场电影，聊聊天，随便打场游戏等，分离自己的情绪
5/5用行动激发好心情，参加比赛尽力取得名次，得到成就感，尝试新鲜事物挑战自己，获得新奇与满足感等，挥发自己的情绪
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