订阅桂圆肉怎么吃
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-06【导读】：
桂圆和龙眼傻傻分不清楚，其实桂圆和龙眼是一样的，是晒干的。龙眼大多生长在南方，在南方比较普遍，很多人都喜欢把桂圆当零食吃，其实桂圆有很多种吃法。桂圆可以补血气，在寒冷的天气吃些桂圆对人体有好处，尤其是体寒的女性方法/步骤1/4分步阅读
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注意事项
桂圆可以直接干吃，剥开壳直接把果肉放入嘴巴，每天晚上睡之前吃上十颗左右，可以有助于睡眠。
2/4桂圆可以泡茶喝，桂圆和红枣放在一起，每天泡茶喝，不仅味道好，而且还可以补气血，起到养生作用。
3/4桂圆还可以放在粥里吃，或者煲汤的时候放几颗，比如猪肺汤、鸡汤等都可以放，不仅可以增加汤的鲜味，还可以增加营养。
4/4到了冬天，女性可以多吃一些阿胶糕，用核桃、芝麻、阿胶、桂圆、红枣、枸杞等做成的，美容养颜，补充气血。
注意事项桂圆吃多了容易上火，体热的人最好少吃
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