以油养肤的五个真相如下：

1、以油养肤的目的

以油养肤的主要目的，其实是为了强韧我们皮肤外层的皮脂膜。我们的皮肤无时无刻不在分泌油脂，而油脂和其它分泌物共同构成了这层皮脂膜，它是皮肤抵御外界刺激的首道防线，也是重要的锁水屏障。

2、用面霜也要以油养肤

常见的保湿型护肤品，在春夏季可以通过吸收环境中的水分来起到保持皮肤湿润，维持皮肤含水量的作用。但是秋冬季环境，空气中湿度明显下降，这类保湿剂的吸湿效果降低，皮肤还是有可能出现干燥问题。

3、以油养肤适合的皮肤

皮肤皮脂腺分泌量少、皮肤油脂量不足的偏干性肤质，使用以油养肤这种护肤方式比较合适。而皮脂腺本就活跃的偏油性肤质，易生皮肤毛孔类问题的皮肤，以油养肤并不适用。

4、以油养肤的产品

市面上适合以油养肤用的护肤品，还是护肤油产品是最方便。护肤油成分中，角鲨烷是亲肤性较高的成分，作为皮肤的天然保湿剂，含有角鲨烷的护肤油涂抹在皮肤表面刺激性低。

5、以油养肤的方法

以油养肤可以在日常护肤过程中，增加护肤油使用，可单独使用也可以尝试将护肤油与日常用面霜产品混合使用。除此之外，按摩涂抹和油敷可用作密集护理。