排骨炖青榄汤。

材料：玉米、马蹄、胡萝卜、青榄蜜枣、姜片。

功效：滋阴补肾、帮助消化。

排骨炖莲藕汤。

材料：排骨、莲藕、蜜枣、姜片。

功效：润肠道、清热消痰、补血养颜。

银耳雪梨汤。

材料：银耳、雪梨、红枣、枸杞、冰糖。

功效：清润养颜、益气补血、健脾和胃。

花生眉豆鸡脚汤。

材料：鸡爪、瘦肉、眉豆、花生、姜、蜜枣。

功效：利水消肿、理中益气、补肾健脾。

栗子淮山瘦肉汤。

材料：栗子、淮山、红枣、猪肉、生姜。

功效：能加强脾胃功能，健肾气，益腰膝，养肠胃。

黑豆莲蓬水。

材料：黑豆、红糖、干莲蓬、鸡蛋或鸭蛋。

功效：祛胎毒、补脾利尿。

海底椰无花果炖鳄鱼汤。

材料：无花果、红枣、南北杏、生姜、猪肉、鳄鱼肉。

功效：补气血、滋心养肺、可治疗咳嗽。

乌鸡花胶汤。

材料：竹丝鸡、花椒、瘦肉、桂圆、枸杞、红枣、生姜。

功效：补肝益肾、养颜美容、补气血。

总觉得鼻子喉咙干干的，每周喝一到两次这种汤，舒服。

黑豆莲蓬水孕晚期每周一次即可。