喜欢睡前预约一下豆浆，一杯营养满满的豆浆，饱腹感十足再搭配点吐司、煎蛋，就是美味的一餐。该文章来自豆果美食达人作者will121工具/原料more三色糙米(20克)红豆(20克)黄豆(30克)每日坚果(2包)清水(1200毫升)冰糖(10克)步骤1/5分步阅读按需准备好食材2/5食材洗净备用3/5把洗好的食材放入破壁机中加入1200毫升清水4/5启动破壁机米糊程序5/5喝之前按自己的口味添加适量冰糖调味。