订阅如何在嘈杂的呼噜声中入睡的小方法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-07【导读】：
呼噜声真的很烦怎么办？？？工具/原料more头戴式耳机耳塞方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
我分享一下我的经验...
以前我们宿舍三个人，一个打呼噜，一个磨牙；一个低频，一个高频；低频听着高频睡不着，高频受不了低频也睡不着。我最惨，两频都没有，谁出声我都睡不着了。
2/6最好的办法就是叫醒打鼾的人。
3/6选择带头戴式耳机听音乐入睡
4/6买3M耳塞，特别管用，很便宜，反正低频的呼噜肯定是对你没影响了。
缺点：连早上的闹钟也会听不见。
5/6早点睡，在他打呼噜前睡着。一旦他先睡觉，打起呼噜，那你就别想睡着了。这种方法就是睡觉争夺战。
6/6让你室友侧躺着睡。打呼噜很大原因是因为腭垂震动，就是喉咙那个小肉垂。你让他侧躺睡，他的腭垂就不处于悬空状态，打呼噜会减轻很多。我有时候实在睡不着就会把他叫醒让他侧个身，我就可以安然入睡了
注意事项尽量不要和打呼噜的人闹矛盾
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