1.白菜能通肠利胃，除烦解渴，益肾填髓，可以消食下气，止咳解酒。2.白菜中含有的植物纤维、果胶和维生素等，有阻止肠道吸收胆固醇和胆酸汁的作用。对胆结石和动脉硬化患者有很好的防治作用。3.维生素U对胃肠道黏膜有保护作用，对十二指肠溃疡及肾虚引起的腰酸腿痛患者有食疗作用。4.由于大白菜具有增强胃肠蠕动的功效，所以有很好的助消化、助解毒和减肥效果。工具/原料more娃娃菜(半颗)玉米(半根)红萝卜(半个)小葱1根虾皮5克盐适量方法/步骤1/6分步阅读

选用上好的娃娃菜。

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准备好半根玉米。

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食材清洗干净，切好备用。

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清水煮开，下入玉米煮3分钟。

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依次下入红萝卜煮1分钟，白菜煮1分钟，火腿肠煮1分钟

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最后下入虾皮，小葱即可关火，再加入少许盐调味即可食用。

注意事项

不要加油，这是一道清脂汤。

感觉不是太好，可以加鸡精。