订阅山药牛肉汤有哪些食疗保健功效？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-07【导读】：
山药和牛肉一起做汤，估计很多人都听过见过甚至更吃过，但是很多人并不知道山药牛肉汤有哪些食疗保健效果，适合哪些人又该怎样做，小编下面就为大家一一讲解。工具/原料more山药牛肉汤 食疗保健养生 方法/步骤1/5分步阅读
2/5
3/5
4/5
5/5
注意事项
首先就是准备山药牛肉汤的材料和调料，山药牛肉各500克，山楂、胡萝卜、土豆各30克，盐味精各适量。
2/5山药，土豆分别洗净去皮，切成小方丁，胡萝卜洗干净切成丁，山楂放入清水中浸泡两小时。
3/5牛肉用温水洗干净，放入开水锅中煮十分钟，捞出洗干净切成块。
4/5牛肉与山楂一起放入瓦罐当中，小火炖一小时，牛肉快熟的时候放入土豆丁，胡萝卜丁，山药丁搅拌均匀之后，放入盐继续炖30分钟再放入味精，山药牛肉汤就做好了。
5/5牛肉的蛋白质含量高，但是脂肪的含量却非常的低，脂肪肝患者不必担心因为吃牛肉而加重病情；山药中的脂肪含量也非常低几乎为0，山药当中含有淀粉酶消化素能够分解蛋白质和糖，避免脂肪在脂肪肝患者体内大量堆积；山楂则可以起到增强食欲，促进消化的作用。
注意事项大家知道山药牛肉汤的食疗保健效果和怎么做了吗？
如果大家觉得写的不错，请给一个赞或投票也可右上方观看其他的食疗保健文章
保健养生版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_454704.html
上一篇：PS 如何使用对象选择工具中的"减去对象"选项
下一篇：间章怎么开启
