抖音背景可以打开背景设置、点击更换背景进行设置，本答案介绍了以上提及到的所有方法，安卓手机和苹果手机操作一致，以下是苹果手机通过打开侧边栏更换设置抖音的背景的步骤说明：品牌型号：苹果13系统版本：iOS16软件版本：抖音22.5.0抖音背景设置 1/4分步阅读

点击三道杠

进入抖音我的页面，页面选择右上角三道杠图标点击打开。

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打开设置

页面弹出窗口侧边栏，页面选择设置这一选项点击打开。

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打开背景设置

翻转进入设置页面，页面选择背景设置这一选项点击打开。

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点击背景色

翻转进入背景设置页面，页面选择背景色点击，即可完成抖音背景设置。

封面背景设置1/4

点击背景

进入抖音我的页面，页面选择主页封面背景空白处点击。

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点击更换背景

翻转进入查看背景页面，页面选择左下角更换背景点击打开。

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点击照片

翻转进入所有照片页面，页面选择你要更换的背景点击。

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点击确定

翻转进入裁剪页面，页面拉动图片至合适位置，点击确定，即可完成主页封面背景的更换。