误区一：误信民间偏方

有的朋友为了方便省钱，误信网络上流传的一些小偏方来牙齿美白，例如用洁牙粉、墨鱼粉等物刷牙，使用后不仅美白效果不佳，由于粉末未碾碎颗粒物较大，与牙齿摩擦后对牙釉质造成极大的损伤。

正确的方法：方便快捷的方法其实不少，建议先上牙科检查，若牙医鉴定牙黄为外源性着色所致，可选择安全的美白牙膏来解决牙黄问题。例如：含Sli因子的佳洁士3D-LUXE闪耀炫白牙膏，它可以帮助精细清洁牙齿表面，并且还含有Mpa因子与Flo因子，能够形成亮滑保护膜整体提亮牙色，并帮助修护牙釉质。

误区二：用漱口水取代牙膏

随着工作学习越来越忙，不少人为了方便省时，每天早晚用漱口水取代牙膏清理口腔，认为漱口水的清洁美白效果要比牙膏好。其实不然，漱口水虽然杀菌效果较好，但是它无法彻底清除掉牙齿表面以及牙齿缝隙的食物残渣，这些污垢若没有得到及时清理，极易侵染牙齿，久而久之牙齿便裹上一层厚厚的牙渍。

正确方法：即便要使用漱口水，也要在已刷牙的前提下进行，刷牙时按照正确的刷牙方法并坚持一定的时长，刷完后再用漱口水起到辅助清洁的作用。

误区三：高频率使用治标不治本的方法

何为指标不治本？例如洗牙、用白醋或者柠檬汁含漱口即是。洗牙确实能够快速去除牙齿表层的牙渍以及牙缝里的牙结石、牙菌斑等顽固污垢，但洗牙频率太高很容易损伤牙齿，且频繁含漱白醋、柠檬汁等强酸液体，也极易在清除牙渍的同时将牙釉质一并腐蚀。

正确的方法：让牙齿长久保持亮白需从生活点滴做起，每日洁牙做到位，尽量少吃色素含量高的食物，饭后应做到及时清理食物残渣。

误区四：期望牙齿白过纸

不少人误以为牙齿越白越好，甚至期望通过漂白牙齿等方法使牙色白到极致。其实这样是不可取的，一方面是因为漂白牙齿或多或少会给牙齿健康带来不利影响，另一方面是因为黄种人的牙色本身就略带微微的米黄色，若强行过度增白，与肤色相差太大反倒会影响整体美观。

误区五：认为花费越高越可靠

抱着一分钱一分货的心态，很多人认为给牙齿美白也是采用花费越高的方法越可靠，例如目前流行的冷光美白法，其实冷光美白属于化学漂白法之一，而化学试剂或多或少都会对牙釉质造成损伤，牙釉质一旦受损将不可逆。

正确的方法：即便牙齿已达到满意的洁白程度，若不能坚持忌口（不吃含色素的饮品、甜食），牙色也终将恢复暗黄，建议尽量少吃以上食物，并做到每日用美白牙膏较彻底的清洁口腔，牙齿才能保持洁白。