虽然说冬季一过，但是我们大家也不能忽视，因为春季来临，气温还不稳定。会出现冷暖现象，大家要注意保暖，以免引起身体的不适。

坚持每天，去户外做些适当的运动，这样既能锻炼身体，也能呼吸外界的新鲜空气，还可以增强体质，对身体有一定的益处。

每天把室内的窗户打开一下，让空气流通，这样对你的身体有很大的好处。

每天去户外晒晒太阳，散散步，让自己在春季减少患病的几率，还能让自己每天都有一份好心情。

饮食上要有规律，每天按时吃饭，不要饥一顿饱一顿，忌暴饮暴食，要荤素搭配，多吃一些蔬菜，水果，以保证我们的身体更健康。

春季，对一些敏感体质的要特别注意， 如饮食上，要自己注意些，忌吃一些诱发的食物，还有对外界如花粉过敏，灰尘过敏等，要做好防护，这样就会减少发病的几率。

春季，对我们的老人和小孩，要注意保暖，根据天气增减衣服，这样对我们身体有一定的益处。

多去户外参加些运动，有益于身体健康。