订阅营养师推荐海参小米粥的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-08【导读】：
今天带来的是营养师推荐海参小米粥,注意调料根据自己口味适量增减。工具/原料more自己泡发好的海参(1只)黄小米(70克)枸杞(15颗)高汤(1小碗)生姜(1片)食盐(1小勺)料酒(3勺)方法/步骤1/10分步阅读
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准备好所有食材：泡发好的海参、小米、高汤、枸杞、姜片等。
2/10将小米用清水泡20分钟。
3/10将泡好的小米捞出来放入电饭煲中。
4/10加入事先炖好的高汤，将小米粥煮好。
5/10在小汤锅里加清水和姜片煮沸。
6/10将海参倒入沸水中煮两分钟。
7/10倒入料酒去腥。
8/10小米粥煮好以后加入少量盐调味，放入枸杞。
9/10再将焯好水的海参倒进去，盖上盖子焖两分钟。
10/10健康养胃的海参小米粥做好了。
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