男生太瘦，女朋友抱怨没有安全感。父母也会觉得自己在外没有好好照顾自己，引来父母的担忧。而实际上自己吃得不少，可还是吃不胖。那么男生太瘦应该怎么办呢？一起来看看吧。方法/步骤1/5分步阅读生活作息要有规律，不熬夜。熬夜会导致人体消化能力和吸收功能等迅速下降。2/5饮食要规律，按时进餐。一日三餐不要落下。身体必须摄取足够的食物后，才有可能增加脂肪层。3/5注意肠胃的保养。瘦人大多肠胃不好，直接影响对摄取食物的吸收转化。4/5适当运动锻炼有利于气血的流通和新陈代谢。只要运动后及时摄入足够的食物，一定可以达到增重目的。5/5保持好心情，心情舒畅，保持一份乐观心态。