订阅秋天吃橙子的好处
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-08【导读】：
秋天到了，多吃一种水果，健胃消食，孩子长高个，老人不感冒！工具/原料more橙子方法/步骤1/6分步阅读
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秋天到了，多吃一种水果，开胃排毒，孩子长高个，老人不感冒！
2/6大家最常吃的水果之一就是橙子，首先当然是因为它的味道鲜美。让人有透心凉，心飞扬的感觉。然后就是它给人们带来的营养价值了！
3/61、健胃消食
橙子中含有膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，加速食物消化，清肠通便，排出身体内的有害物质。
4/62、降低血脂血压
橙子中的维生素C含量高，维生素C是很好的抗氧化剂，能够缓解老化的血管，清除体内的自由基，降低胆固醇，对高血脂高血压有帮助。
5/63、降胆固醇
橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。
6/6秋天到了，多吃一种水果，开胃排毒，孩子长高个，老人不感冒！
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