订阅隐藏女人年龄的部位之一 ——脖子
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-08【导读】：
女人的脖子一旦有许多“皱纹”，就会暗示别人——你已经不年轻啦！工具/原料more头脖子方法/步骤1/6分步阅读
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3/6再低下头，使下巴尽量触碰到胸口（锁骨以下，胸腔上半部分）以拉伸后颈的肌肤，动作持续1个八拍。
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注意事项
有空的时候，就做一做英侵驼颈部拉伸运动，最好每天坚持哟~
2/6先仰头，尽量拉伸脖颈前半部分，既下巴以下的肌肤，动作持续1个八拍
3/6再低下头，使下巴尽量触碰到胸口（锁骨以下，胸腔上半部分）以拉伸后颈的肌肤，动作持续1个八拍。4/6一套动作下来需要8个八拍，全程请慢慢地做
5/6动作很简单，要求慢慢地做，此外有空时可以多做做，除了减少颈部“皱纹”使人看起来更年轻以外，还可以使脖颈得到随忌放松，还可以让脖子变长哟！（不过效果很微弱，不建议当成拉宿强长脖子的主要方法）
6/6该动作既可以站着做，坐着做，还可以趴在床上做，随时随地，想做就做！
注意事项小心过分用力拉伤肌肉！
动作一定要慢慢地……
可以搭配手臂上伸运动一起做哟~
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