订阅日常生活中怎样才能变白
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-08【导读】：
俗话说：一白遮百丑，我们都想要变白，那如何从日常生活中的小细节来变白呢，这里有些小建议方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
作息要规律，争取做到早睡早起
2/6多吃西红柿，抗氧化，含维生素C
3/6多吃洋葱，净化血管
4/6喝柠檬水，可搭配蜂蜜，只是效果缓慢，要长期坚持才行
5/6喝豆浆，营养丰富，延缓衰老
6/6注意防晒，出门擦防晒乳，晒后注意修复。可使用芦荟胶，既补充水分又利于晒后修复
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