订阅简单的粥类：地瓜粥、香蕉粥等
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-15【导读】：
粥能促进消化，增强食欲，补充体力，下面介绍几款简单、方便美味的粥及做法。工具/原料more地瓜(1个)香蕉(1根)小米(适量)山药(1根)百合(适量)大米适量方法/步骤1/5分步阅读
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美味
地瓜粥
1、准备材料。地瓜洗净切成丁，大米淘洗干净，小泡一会儿。
2、电饭煲烧开水，将地瓜丁和泡好的米倒进去煮开。
3、不时搅动，以防粘锅，小火继续慢熬半小时即可。
2/5香蕉粥
1、食材准备。香蕉去皮切片，薄厚适中。大米淘洗待用
2、电饭锅内加适量水烧开，把米倒入锅内煮至15分钟，将切好的香蕉片倒进去继续煮，勺子要经常搅动，煮至粘稠，即可关火，趁热食用。
ps:香蕉粥适宜春天干燥的季节食用，但肾功能不全，脾胃虚寒的人应少吃。
3/5小米粥
小米洗净，倒进电饭锅内，加水煮开，小火慢煮至20分钟，关火即可。
ps:小米粥有滋阴安神，健胃消食的功效。
4/5山药粥
1、材料准备：山药去皮洗净切块，糯米淘洗待用
2、糯米山入锅，加水煮开，小火慢煮约20分钟，加入山药继续煮至粘稠，最后加入少量冰糖。
5/5百合粥
1、材料准备：鲜百合去皮洗净，大米淘洗干净
2、米入锅加适量清水烧开，小火慢煮至粘稠
3、加入百合，继续煮至粥成，放入适量糖。
ps:百合粥具补益而兼清润之效，养阴、润肺、去燥火，事宜春天喝
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