一般设置18-22度就可以了，身体最舒适的环境温度在25度左右，比较冬天人都穿的较厚，室内温度低一些是没有问题的。

从人体舒适方面来考虑，冬季室内温度最好控制在18-22度之间。在这个温度下人是感觉最舒服的，当然因为房间的面积、保温性等方面考虑。

当室内空调调到20度时室内温度可能达不到20度，对于有些保温性极差的房间需要调到空调最大的30度才能保证温度，有些开到30度还是感觉非常冷，那就需要做好保温措施了，根据实际情况来调节温度，总之只要保证自己没有感觉到冷即可。