分手是感情中非常糟糕的一件事情，但是，生活往往告诉我们，多少人的一辈子，不是通过分手、再结合而在一起的，有多少人，能够说自己是一眼看中就能在一起的，即便有，相信，也非常少吧，所以，既然分手了，内心的疼痛与压抑还是有的，那么，我们应该如何走出失恋的阴影呢？这里，小编来给大家指点指点吧。方法/步骤1/6分步阅读

学会坦然，分手后，我们要接受这个结果，坦然面对后期的感情生活，不必太过于纠结自己怎么怎么不好，自己犯了多少的错误，自己伤了他多少次，要知道，你的每个念头，都会让自己心受到伤害，更别提自己走出失恋阴影了。

2/6

学会倾诉，失恋了，分手了，倾诉是不可避免的，而对于现在很多的年轻人来说，女生可以找自己的闺蜜进行倾诉，而男生，确实是非常落寞的，因为，现在的社会，要求着男生伪装自己表面的坚强，所以，如果男生不能说出口，那么，适当的找个陌生地方，好好哭一顿吧。

3/6

接受自己，分手了，不管哪一方是对是错，都要平和的去接受自己，我们要知道，金无足赤人无完人，每个人，或多或少都会有错误，只期待我们后期，能改正过来，此刻，我们能做的，要么去挽留，要么就挥手跟过去拜拜，相信，此刻更多的人选择避免尴尬跟过去拜拜吧。

4/6

汇总感情，恋爱的双方，在分手后，总会时不时地怀恋对方对自己的各种好，而此刻，温暖的怀抱已经没有容下你的位置，此刻，我们能做的，可以是先整理一下各自的感情，如果有必要，就去挽留，如果实在鼓起不了勇气，那就别了吧，起码做完这些，是对双方负责。

5/6

找回自我，当我们理清了上面的这几点要求之后，我们还得去经历一场旅游，通过旅游，我们要把这段时间的苦闷、委屈、难过伤心要统统的放下，不去想，不去问，不去关心，做自己能做的，接纳自己，去尝试一段新的感情，也许，未来能够遇到适合自己的那个人。

6/6

总之，人，都是依靠感情才能维系生活的，没感情的人生，注定是空虚的一生，有了感情，没有去珍惜，没有这个缘分，我们可以怨天怨地，但是不要去责怪自己，因为，这会对自己造成很大的心理阴影，甚至会影响到我们在未来一段时间的感情生活，所以，好好加油吧。

注意事项

分手后如何走出失恋的阴影分享了，图片转载于网络！

小编文章每日及时推送各种恋爱技巧与方法，第一时间关注就能把握更多幸福哦！

感情恋爱情侣约会生活