订阅每天吸入太多灰尘可以吃什么
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-15【导读】：
城市发展导致环境质量越来越差，每天吸入的灰尘越来越多，但是有些办法是可以起到保护作用的，有什么食物可以帮助我们呢方法/步骤1/6分步阅读
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常吃水果，新鲜的菜汁儿（不经过炒煮）
水果鲜菜汁是体内的“清洁剂”，可以帮助我们排除体内堆积的的毒物和废物，当新鲜的果汁和菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，将废物排出来。
2/6草莓
具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。
3/6糙米：是清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除。
4/6苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
5/6魔芋
又名“鬼芋”，中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”，“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。
6/6常喝绿豆汤
绿豆汤能帮助排出体内毒物，促进机体的正常代谢。
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