１，多赞美，不批评。说话说得好“好言一句三冬暖！”尤其是对抑郁症患者，赞美就像一味良药，能让他产生自信和勇气！

２，不说伤心的事，多提高兴的事。伤心的旧事重提能使他的病情更加严重，而高兴地事能焕发他对生活的信心和希望。

３，让他做事。就是让他忙起来，千万不要让他闲着。太清闲了的人往往想一些不顺心的事，容易产生悲观厌世情绪。如果一个人一天到晚忙得不可开交，那里还有闲心去伤心呢？

４，换个城市居住。在新的环境里他会忘掉过去的烦恼，也不用强迫自己去面对不愿意建的任何事。这对他的病情大有好处。

５，换个工作。也许他的病就是因工作不顺心而起。新的工作会有新的开始，这使者他有改头换面的感觉。