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    番薯叶能生吃吗

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-04-10
    【导读】:

    可以生吃。

    红薯叶即地瓜叶,红薯生长过程中的茎上的叶子。

    红薯叶有很多用途,比如有提高免疫力,保护视力,延缓衰老,解毒等作用。一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。

    扩展资料

    功效:

    1、排毒

    含丰富的叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒;

    2、提高免疫力

    含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”;

    3、预防贫血

    每天摄取30g的番薯叶,就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E;

    4、预防高血压

    富含钾,有助血压控制,预防高血压;

    5、改善便秘

    丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”;

    6、抗癌

    含有丰富的多酚,能预防细胞癌变;

    7、改善更年期症状

    富含植固醇,可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效;

    参考资料来源:百度百科-红薯叶

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