芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。春天芦笋细细嫩嫩的，滚刀切成小细段和虾仁搭在一起那叫一个鲜美多汁工具/原料more芦笋(适量（大约1斤左右))虾仁半斤左右肉馅1斤（根据个人喜好调整）盐适量??油适量花生油适量香油适量葱未适量生抽适量方法/步骤1/6分步阅读

将洋葱末放入肉馅中，倒入适量油，拌上酱油，腌半小时

2/6

用热水和一匙盐把芦笋烫一下。用冷水饮用

3/6

把芦笋的最小部分切下来，放在虾仁肉馅里

4/6

放入花生油和芝麻油同方向混合，再加点盐拌匀即可包饺子

5/6

切片

6/6

包子

美食教程肉