订阅山药黑豆米粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-16【导读】：
山药能健脾益胃，有助于消化。工具/原料more山药(50g)黑米(100g)黑豆(50g)白糖适量方法/步骤1/5分步阅读
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黑米和黑豆分别用水浸泡2个小时。
2/5山药去皮，洗干净，切成小块。
3/5锅内放水，放黑米和黑豆，熬煮1个小时。
4/5加入山药块，搅拌均匀，再熬30分钟。
5/5加入适量白糖，出锅即可。
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