生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。

病理性的一般是持续行性的，分为静止性和运用性，静止性是静止时也出现，如帕金森；运动性是静止时不出现，运动时出现，如小脑病变；也可为内分泌疾病。

手抖的人一定要加强对心理的训练不要凡是都紧张激动，要不断的反复练习，只有反复练习才能克服手抖的坏习惯。平时可以多跑步，可以做俯卧撑，可以提很多东西上下楼，这样反反复复做的话一定可以痊愈的，平时一定要多注意控制自己的双手，放松自己的心情。

当然，单凭手抖是不能确定诊断的，出现手抖的疾病常见的也有十余种，这就需要专业医生结合其他表现综合判断，才能进行针对性地治疗。