方法如下：

1、在使用吸盘之前，我们先要确认看看自己家的方形铝扣板四条边有没有压纹，如果有，那么吸盘就不能压在压纹上面，因为这样会导致有空气在吸盘里面，就不能吸紧扣板了。

2、接下来就把吸盘压在铝扣板没有压纹的、平整的一角，用点力往里按压，再使劲一拔吸盘，铝扣板的这角就会被带出来。

3、然后就可以用同样的方法把其他角拔出来，如果吸盘跟铝扣板接触的很紧，在拔下吸盘时可以掀起吸盘边缘，这样吸盘就能和铝扣板分离了。

4、只要拔出铝扣板的两个角，那么整块的板就都能取出来。拆完一个铝扣板，剩下的就更容易取出来了。

当然，如果这个方法你用不惯，那也可以用常见的方法来解决。比如用比较细的铁丝或薄铁片或者美工刀，插到扣板边缘的缝隙里，均匀、慢慢地用力撬，就可以撬开了。

过程中注意，如果只在一个角上用力，会很容易把扣板折弯。如果你家的铝扣板还要继续使用，就要在铝扣板边缘的中间撬才行。