祛痘不是一天两天的事情，一般轻微的可以通过饮食控制，比较茂盛的就只能长期调养。祛痘首先要心态好，能坚持。如果，不能坚持，再好的方法也是无用的，下面小编总结下个人的祛痘方法。方法/步骤1/11分步阅读

食物控制，辛辣、刺激性的食物都不要吃，越吃，脸上的豆豆越茂盛，油炸的食物也不要吃，多吃些青涩系的水果。

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运动，运动有利于身体整体的机能抵抗能力增强，有益于血液循环排毒。

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睡眠，要保持充足的睡眠，如果有睡眠障碍的，多运动运动，这样就有益于睡眠。

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补水，喝水有益于排毒，最好是根据体质，喝一些祛痘的花茶。

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洁净，保持早中晚洗脸的习惯，洗脸时间不要太长，以免损坏角质层。建议用温水洗脸为佳。

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远离电脑，除非工作需要，尽量不要面对电脑，晚上用完电脑睡觉前记得洗脸。

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心情，保持舒畅的心情，有益于身心健康。应该对祛痘有帮助的。

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面膜，没事的时候可以在家学学自制面膜，比市面上的面膜用起来放心多了。

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化妆品，女孩子大多喜欢化妆后再出门，个人建议淡妆出行即可，如果涂抹浓妆后，尽量快点卸妆。不要一直用化妆品掩盖痘痘。

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偏方：可以用一些科学的偏方去祛痘，例如，淘米过后，我们可以用淘米的水来洗脸。

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维生素：维生素c有益于脸部的美白，可以去除脸上的一些黑色素，维生素e有助于去痘印。

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