黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。想拥有一头乌黑亮丽的秀发，早餐就吃黑豆浆米糊~工具/原料more麦仁(适量)薏米(适量)小米(适量)大米(适量)方法/步骤1/5分步阅读

黑豆20g，大米、小米、薏米、麦仁混合均匀取1/2杯

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黑豆清洗干净浸泡4小时，混合米浸泡1小时

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将浸泡好的所有材料倒入豆浆机里

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加1000ml纯净水

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开启相应的功能键自动完成

注意事项

宜食 体虚、脾虚水肿、脚气水肿、小儿盗汗、自汗、热病后出汗、小儿夜间遗尿、妊娠腰痛、腰膝酸软、老人肾虚耳聋、白带频多、产后中风、四肢麻痹者适宜食用。 黑豆可以与橙子、牛奶共食。

忌食 不宜多食炒熟后的黑豆，主要由于其热性大，多食易上火，尤其是小儿不宜多食。此外，黑豆也不宜与蓖麻子、厚朴同食。

美味